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午睡可提高学习能力


http://www.wzdsb.com.cn/   2010年03月22日 17:23

 

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  美国一项新研究发现,午睡不仅有助消除疲劳,还有利于人们在下午提高学习能力。

  加利福尼亚大学心理学助理教授沃克的研究显示,中午或许是大脑学习能力减退的时段,午睡可能有助于清理大脑的记忆区,腾出空间来储存新的信息。

  研究人员招募39名青年,把他们分成两组,在中午小睡90分钟的20名志愿者,在睡醒后参加认知测试,得分平均提高了10%,没有午睡的其余测试者的得分降低10%。

  青宝

 
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