咨询者：最近半年来，我经常为这样的心理所困扰，那就是对什么东西都不放心。比如说有时候我觉得有东西落在家里了，但是我回头去看的时候却什么都没有；考试的时候，我感觉自己做对了，但是又怕错了，就再去算了一次，算完了答案是对的，但我对自己还是不放心又去算。医生，你可以告诉我，这是一种心理疾病吗？
医生：你是想通过检查来避免出错，那么通常检查一两遍是否可以放心了？
咨询者：不止，通常需要七八次的反复检查，但仍然觉得不放心，知道自己这样没有必要，但就是控制不住又要去检查。如果不去检查的话就感到十分的担心和难受，什么事情都做不了，老想着这件事。
点评：他患的是一种心理障碍，叫做“强迫症”。强迫症可以有两大类表现，一类为强迫观念，另一类为强迫行为。他的表现主要是强迫行为。强迫行为也可以表现在很多方面，如强迫性清洗，强迫性仪式动作，强迫性检查，强迫性计数。他的行为症状为强迫性检查。强迫症的治疗一般分为心理治疗和药物治疗。心理治疗的方法很多，有认知疗法、行为疗法、森田疗法等，可以根据每个来访者的特点及要求来确定哪一种最合适，当然也取决于治疗者对某一疗法的偏好。心理治疗需要来访者和治疗者的共同参与并努力，需要一个过程。
现在，他可以尝试简单的自我心理调节方法，但必须掌握一个原则，那就是对于他无法对抗的事情必须顺其自然的加以接受，如对于事情的担心，这是自然的，也是无法对抗的，只能允许这样的担心存在；但对于行为，如检查，这是看得见、摸得着的，可以用时间和次数作为标准来加以逐步控制，前提是必须忍受难受的感觉。只有这样才能打破恶性循环。这就是森田疗法所说的“顺应自然，为所当为”。说起来容易，做起来难，但只有做了，才会有改变，希望你能早日走出强迫的泥沼。如果做了还不行，我建议当面咨询或用药治疗了。
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